痩せたいと言わないだけでダイエットはほぼ成功と言ってもいいぐらいの効果があります。
ダイエットができない人の口癖
ダイエットが成功しない人の口癖って知っていますか？
痩せたい！
でも・・・○×○×
何を食べても太っちゃう。
太りやすい体質なの。
いろいろと痩せない理由やダイエットできないを言っています。
痩せてる人は、食べても太らないんだよねーってよく言っていませんか？
ダイエットはがんばらないが成功のコツ
ダイエットがうまくできない人は今まで、ダイエットを成功させることが出来なかった。
当たり前のことです。
そして、ダイエットを成功させれなかったいい訳が山ほどあります。
だって、出来ないダイエットをスタートしてしまうのでこれは当たり前のことです。
私も、トマトダイエット・バナナダイエット・ヨガ・ジムでの運動・ウォーキング・・・
いくらでも、出来なかったダイエットの出来なかったいい訳はできます。
もし、あなたがダイエットをスタートするなら痩せたい！！！というのではなく
７月までに３Kg痩せる。
洋服のサイズを２サイズ落とす。
ウエストを５Cｍ細くする。
などなど、具体的な目標を立ててください。
小さな習慣が太らないカラダを作る
私のダイエットは誰でも簡単にできます。
簡単にできることを毎日習慣に出来るか？
体と脳を刺激するために毎日１分の時間が使えるか？
毎日、歯を磨きながらつま先立ち出来るか？
お風呂に入って、自分の脂肪の厚さやセルライトの状態を日々観察出来るか？
そんな簡単なことの積み重ねなんです。
ダイエットに成功して、理想の体型を手に入れたらその体型を維持してダイエットは成功です。
一時的に体重を落とすことだけを考えてもダイエットは成功しません。
痩せたい！！！と言えば言うほど
痩せたいと思っていても痩せない自分が当たり前になるだけです。
まとめ
そんな簡単なことで痩せられるわけないと思いますか？
まずは騙されたと思って、今日から自分の口癖を意識してみてください。
これ食べたら太るよなーなんていう脳内の独り言にも意識を向けてください。
自分の口癖を知るだけで痩せれるなら、リスクはないですよね。
ぜひ数週間試してください。
嬉しい結果報告お待ちしています。